مجله تفر یحی آموزشی

براحتی پاهایی لاغر و زیبا داشته باشید!

براحتی پاهایی لاغر و زیبا داشته باشید! کسانی که پاهای چاقی دارند و حال و حوصله ورزش کردن را هم ندارند بهتر است این مقاله از ایران ناز را تا انتها بخوانند. برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفی‌تان را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و یک سبک زندگی فعال‌تر در پیش بگیرید. اگر سبک زندگی فعالی دارید، لزوما نیازی نیست به باشگاه بروید یا هر روز، یک زمان خاص را به ورزش اختصاص دهید. انجمن قلب آم ...

ادامه نوشته

شما هم به غذاها اعتیاد دارید؟

شما هم به غذاها اعتیاد دارید؟   از عوارض اعــتیاد غـذایـــی می تواند چاقی بیش از حد باشد. در اعتیاد به مواد غذایی به سادگی، فرد به تنقلات معتاد می شود همانطوریکه معتادان مواد مخدر به مواد مخدر معتاد می شوند. این شامل همان مناطق در مغز، همان انتقال دهنده های عصبی و بسیاری از علائم یکسان می باشد. اعتیاد غذایی چیست؟ گاهی از اوقات میبینید که نمی توانید جلوی خوردن چیزی را در خـــودتان بگیرید، به آن اعتیاد غذایی ...

ادامه نوشته

سنگین ترین دختر جهان لاغر شد!

سنگین ترین دختر جهان لاغر شد! به گزارش مجله سرمه از ایران ناز: میرا روزالس Mayra Rosales در سال ۱۹۸۰ به دنیا آمد. او سنگین وزن ترین زن زنده در جهان با وزن ۴۷۰ کیلوگرم بود. میرا روزالس وقتی که ۴۷۰ کیلوگرم بود   این زن زندگی دشواری داشت حتی در سال ۲۰۰۸ به علت قتل غیرعمد خواهرزاده اش به علت نشستن اشتباهی برروی او بازداشت شد که پس از تحقیقات پلیس متوجه شد که مادر کودک در مرگ کودک نقش داشته و این زن سنگین و ...

ادامه نوشته

چرا هرچی رژیم میگیریم لاغر نمیشیم؟

به گزارش سرمه به نقل از آکا : من به عنوان یک روان درمانگر مشاهده می کنم که مراجعینم با بی میلی با نقطه نظر اساسی عاموت برخورد می کنند. عاموت معتقد است که بدن تمایل دارد در وزن های خاصی تثبیت شود. پس از یک کاهش وزن ۵ الی ۷ کیلوگرمی، به مرحله تثبیت می رسیم و علی رغم ادامه رژیم، بدن در مقابل کاهش وزن مقاومت می کند. بدین ترتیب در فرآیند لاغر شدن حرف آخر را ما نمی زنیم بلکه این مغز ماست که برایمان تصمیم گیری می ...

ادامه نوشته
بازگشت به بالا